올리브오일 폴리페놀 250 이상 건강비결 5가지 알아보기
올리브오일 폴리페놀 250 이상 건강비결 5가지 알아보기
여러분, 건강을 위해 올리브오일 얼마나 신경 쓰고 계신가요?
그저 맛있어서 쓰는 기름이 아니라, 몸에 정말 좋은 올리브오일을 찾는 분이라면
‘폴리페놀’ 함량에 주목해야 합니다.
과연 폴리페놀 250 이상인 올리브오일이 어떤 점에서 건강에 도움 될까요?
저는 얼마 전부터 아프소고 오가닉 엑스트라 버진 올리브오일을 꾸준히 사용하고 있어요.
USDA 인증을 받은 그리스 크레타산 유기농 올리브오일인데,
폴리페놀이 무려 250mg/kg 이상 함유되어 있다고 하더라고요.
제가 직접 경험하며 느낀 건강비결 5가지를 꼼꼼히 소개해드릴게요.
1. 강력한 항산화 작용으로 몸속 노화 방지
아프소고 올리브오일은 자연에서 얻어진 폴리페놀이 250mg/kg 이상 포함되어 있는데요,
이 수치는 항산화력이 뛰어나 몸속 활성산소를 막아줍니다.
제가 매일 아침 샐러드에 한두 스푼씩 뿌려 먹은 지 두 달 만에
피부 탄력과 활력이 훨씬 좋아진 걸 느꼈어요.
가끔 피곤해서 눕고 싶던 마음이 줄었답니다.
2. 심장 건강에 좋은 지중해 식단의 필수품
심장 질환 예방에 도움되는 지중해 식단을 따르다 보면
정말 올리브오일이 빠질 수 없더라고요.
아프소고는 크레타의 미네랄이 풍부한 토양에서 자란 올리브를
손으로 직접 수확해 콜드프레스 방식으로 짜냈기 때문에
영양소가 풍부하게 살아 있어 신뢰가 갑니다.
그래서인지 졸음이나 무기력함 없이 일상생활에서 활력이 넘치네요.
3. 풍부한 과일향과 부드러운 후추 느낌으로 요리 다양화
처음에 올리브오일을 선택할 때 맛이 너무 강하거나 거칠면
자주 사용하기 힘들잖아요?
아프소고는 풍부하고 과일 향이 은은하고, 마지막에 부드러운 후추 느낌이 남아요.
샐러드 드레싱은 물론, 구운 채소에 뿌려서 먹어도 깊은 맛이 살아서 좋습니다.
4. 비건과 친환경, 지속 가능한 농법으로 믿음직
요즘 건강뿐 아니라 지구 환경도 챙기고 싶잖아요?
이 올리브오일은 비건 인증뿐 아니라 유전자변형농산물 프리,
그리고 재활용 가능한 유리병에 담겨 친환경적이에요.
좋은 제품을 놓치고 싶지 않다면 이런 점도 꼼꼼히 살펴봐야 하죠.
5. 특별한 선물용으로도 만족스러운 패키지
지금까지 설명드린 건강 이점과 풍부한 맛 외에도,
고급스러운 포장 덕분에 요리 좋아하는 지인 선물로도 완벽합니다.
저도 가족 생일 선물로 준비했는데
받는 분이 정말 만족하며 잘 쓴다고 연락이 왔어요.
물론 단점도 있는데, 유기농 콜드프레스 올리브오일이라 가격대가 조금 높고,
맛 자체가 강하지 않은 편이라 올리브오일 특유의 진한 맛을 좋아하는 분께는 약할 수 있어요.
하지만 건강을 위해 폴리페놀 함량과 품질을 우선순위에 두신다면 충분히 만족할 만해요.
제 경험을 요약하자면, 아프소고 유기농 엑스트라 버진 올리브오일은
매일 건강 챙기기에 좋은 슈퍼푸드였어요.
풍미와 품질, 친환경까지 생각한 올리브오일을 원한다면
한 번 사용해 보시길 추천합니다.
지금까지 제 경험담과 함께 아프소고 올리브오일의 건강 비결을 공유했는데요,
여러분도 폴리페놀 풍부한 프리미엄 올리브오일로
더 건강하고 맛있는 식생활 시작해보세요!
