식물성 단백질 간식 베스트 5가지 이유 알아보기
식물성 단백질 간식 베스트 5가지 이유 알아보기
요즘 건강 간식 찾느라 고민 많으시죠?
맛있으면서도 몸에 좋은 간식을 찾기가 쉽지 않아 스트레스인 분들 많을 텐데요.
혹시 단백질도 챙기면서 칼로리는 낮은 간식, 생각해 본 적 있으신가요?
제가 최근에 찾은 이 식물성 간식 하나가 정말 썩 괜찮더라고요!
바로 엔라이트닝 바다 빈 바다 붐(Enlightened Bada Bean Bada Boom)이라는 제품인데요,
이게 진짜 놀라운 건 ‘맛 + 건강 + 편리함’을 한 번에 잡았다는 점이에요.
저도 평소에 단백질 보충하면서 간단히 먹기 좋은 간식을 찾았는데,
이 콩 과자는 딱 그 조건에 부합하는 친구더라고요.
처음 먹었을 때는 콩이 이렇게 바삭할 수 있나 싶었어요.
일반 감자칩 같은 느낌이 아니라 고소하고, 씹는 맛이 살아있어요.
게다가 칼로리는 서빙당 110칼로리로 부담 없고, 식이섬유랑 단백질도
각각 4g, 6g 씩 들어 있어서 영양 면에서도 훌륭해요.
저처럼 비건식이나 글루텐 프리, 콜레스테롤 신경 쓰시는 분들한테 딱이에요.
게다가 이 간식은 스리라차 맛이라 약간 매콤해서요, 단 맛만 있거나 심심한 간식에서 벗어나
짭짤함과 매콤함이 입맛을 확 살려줍니다. 한 봉지씩 개별 포장되어 있어서 들고 다니기도 편하니까요,
출근길이나 영화 보면서 먹기에도 아주 좋아요.
제가 이 제품을 먹기 시작한 지는 한 달 정도 되었는데요,
매일 출근할 때 가방에 꼭 하나씩 넣어 다녀요.
중간에 배고플 때 딱 한 봉지 먹으면 포만감도 꽤 오래가고
단백질 덕분인지 에너지도 금방 떨어지지 않는 느낌이에요.
특히 제가 좋아하는 점은 식물성이라 속 부담이 없다는 거예요.
일반 과자 먹으면 소화에 부담 느었는데, 이건 그런 게 덜해서 좋더라고요.
그리고 여러 가지 맛이 있어서 질리지 않고 골라 먹는 재미가 있어요.
친구들한테도 추천했더니 다들 한 번 먹고 계속 찾더라고요.
물론 단점도 있습니다.
매운맛이 강한 편이라 매운 걸 못 먹는 친구한테는 다소 부담 될 수 있고,
콩 자체가 생긴 게 조금 낯설게 느껴질 수 있어요.
하지만 한번 적응하고 나면 오히려 다른 과자 못 먹겠다는 의견도 있었어요.
그리고 개별 포장이라 쓰레기가 좀 나오는 편인데,
환경 문제에 민감하다면 약간 아쉬울 수 있어요.
그래도 휴대성은 최고네요.
정리하자면, 엔라이트닝 바다 빈 바다 붐은
1) 단백질과 식이섬유가 풍부해서 영양가 높은 간식이고,
2) 식물성, 글루텐 프리, 콜레스테롤 걱정 없는 건강 간식이며,
3) 110칼로리로 부담 없이 즐길 수 있고,
4) 바삭한 식감과 다양한 맛으로 질리지 않으며,
5) 개별 포장되어 언제 어디서나 간편하게 먹을 수 있다는 장점이 있어요.
저처럼 건강한 식습관을 원하지만 간식 포기하기 어려운 분들은
꼭 한 번 시도해 보시길 추천합니다.
맛도 좋고, 신경 쓰이는 칼로리도 적고, 무엇보다 한 봉지 먹고 나면 든든하니까요.
간식 타임이 더 즐거워질 거예요.
