프로바이오틱 살구 간식 5가지 건강 비밀 공개
프로바이오틱 살구 간식 5가지 건강 비밀 공개
혹시 건강 간식 찾다가 ‘프로바이오틱 살구’라는 말 들어본 적 있나요?
프로바이오틱이라는 말만 들어도 뭔가 몸에 좋을 것 같지만, 실제로 얼마나 효과가 있을지 궁금하죠.
더구나 달달한 과일 간식을 먹으면서 장 건강까지 챙길 수 있다면 믿으시겠어요?
오늘은 제가 직접 먹어본 마리아니 프로바이오틱 건살구를 소개할게요.
저도 처음엔 ‘프로바이오틱’이 뭐지? 하면서 호기심에 한 봉지 사봤어요.
일단 하루 한 번, 그냥 입에 넣기만 하면 활동성 프로바이오틱 균이 요거트보다 10배 더 효과적으로 들어온다고 하더라고요.
장 건강이 좋으면 몸 전체가 편안해지는 느낌이 있다는 건 다들 알죠?
그래서 꾸준히 챙겨 먹으면서 어떻게 느껴지는지 자세히 기록해봤어요.
첫째 주는 달콤한 맛에 반해서 딱딱하지 않고 부드러워서 먹기 편했어요.
설탕도 안 들어가서 자연스러운 감미로 입안이 깔끔하고 상쾌하더라고요.
특히 중간에 간식 생각날 때 부담스럽지 않아서 좋았어요.
그리고 BC30 프로바이오틱 균 덕분인지 속이 한결 가벼운 느낌이 계속 유지됐습니다.
매일 먹으면서 느낀 두 번째 장점은 ‘섬유질’이 정말 풍부하다는 점이에요.
건살구 자체가 섬유질이 많고, 프로바이오틱 균은 이 섬유질을 먹고 장속 좋은 박테리아를 더 잘 키워준대요.
평소 변비가 심하지 않은 편인데, 더 건강해지는 느낌이 들어서 마음이 놓였죠.
여기에 비타민 E와 칼륨까지 들어있어 하루 영양소 보충도 톡톡히 됐어요.
단점도 솔직히 말하자면, 가끔 너무 달게 느껴질 때도 있어요.
하지만 설탕 무첨가이고 자연 건조라서 감미가 강한 편은 아니니 참고하세요.
그리고 리실링 파우치가 있어서 신선도가 유지되어 좋았지만, 한 번에 많이 꺼내면 바삭함이 줄어들 수 있으니 보관에 신경 써야 해요.
전 간단히 운동 후 에너지 보충용이나 샐러드 위에 얹어 먹는 걸 즐깁니다.
이 살구 간식은 그냥 먹어도 좋지만, 견과류와 섞어 트레일 믹스를 만들거나
스무디에 넣으면 고소하고 건강한 맛이 한층 더 살아나요.
그냥 디저트처럼 챙겨 먹으면서 소화도 돕고, 체력도 유지하는 게 참 마음에 들었답니다.
마지막으로 요약하면, 마리아니 프로바이오틱 건살구는 프로바이오틱 효과가 뛰어나고
섬유질, 비타민, 칼륨 등 필수 영양소까지 풍부해요.
자연 건조 제품이라 인공 첨가물이 없고, 무엇보다 간편하고 맛있게 먹을 수 있어서 제 건강 습관에 딱 맞았죠.
장 건강 챙기고 싶은 분이나 간편한 건강 간식 찾는 분들에게 적극 추천드립니다!
