아몬드 식사로 건강한 저탄수 다이어트 5가지 비법

저탄수 다이어트 하면서 빵 부스러기 대신 쓸 수 있는 재료가 있을까?

단백질도 챙기고 식감도 좋은 천연 대체품이 있다면 얼마나 좋을까?

최근에 바니 버터 아몬드 식사를 써봤는데, 이게 생각보다 대박이더라고요!

저는 원래 빵가루를 엄청 자주 썼어요. 고기나 야채 튀길 때 꼭 빵가루가 있어야 맛이 살더라고요.

하지만 저탄수 식단을 시작하고 나서는 빵가루가 너무 부담스러웠죠.

그러다가 알게 된 게 바로 이 아몬드 식사예요. 원재료는 캘리포니아산 자연 아몬드 단 하나! 껍질까지 통째로 갈아 넣었대요.

처음엔 고소한 맛이 신기했어요. 보통 아몬드가 이렇게 바삭한 식감과 포슬포슬함을 동시에 줄 줄 몰랐거든요.

사용법도 간단해요. 기존 빵가루 대신 음식에 고루 묻혀서 튀기거나 구우면 되니까요.

특히 고기 요리할 때 아몬드 식사를 입히면 확실히 탄수화물이 적어서 부담이 없어요.

또한 단백질과 식이섬유가 풍부해서 든든한 느낌이 들고, 비타민 E와 마그네슘 덕분인지 몸도 한결 가벼워졌습니다.

물론 아몬드 특유의 고소함이 싫은 사람도 있을 수요.

간혹 너무 곱게 갈려 있지 않아서 약간 알갱이가 느껴질 때가 있어 튀김 표면이 매끄럽진 않을 때도 있었어요.

하지만 저는 이 자연스러운 식감이 오히려 더 건강해 보이고 좋더라고요.

또 하나 좋은 점은 알러지 걱정 없이 쓸 수 있다는 부분이에요.

땅콩, 글루텐, 유제품, 콩, 달걀 프리를 엄격하게 지키는 시설에서 만들어서 안심되고요.

비건, 케토, 팔레오 등 다양한 식단에도 잘 맞으니 다이어트 종류가 다양한 분들에게도 최적이에요.

저는 지난 2주 동안 매일 아침, 저녁으로 이 아몬드 식사를 활용해서 요리를 해봤어요.

가장 마음에 들었던 점은 속이 편안하면서도 포만감이 오래 가는 거였죠.

아몬드가 제공하는 건강한 지방도 충전되는 기분이라서 꾸준히 열심히 먹을 수 있었답니다.

그리고 무엇보다 캘리포니아산 고품질 아몬드를 사용해서 그런지 신뢰도도 높았어요.

정말 간단한 한 가지 재료만 들어있다니 깔끔한 게 참 마음에 들더라고요.

건강한 저탄수 다이어트 비법 5가지

이렇게 바니 버터 아몬드 식사는 저탄수 다이어트를 할 때 정말 큰 힘이 되었답니다.

건강을 지키면서 맛있게 식사하는 게 이렇게 즐거울 수 있다는 걸 새삼 느꼈어요.

여러분도 건강한 저탄수 식단 고민된다면 한번 써보시길 강력 추천합니다.