아보카도오일 추천 이유 5가지 건강한 요리에 딱!
아보카도오일 추천 이유 5가지 건강한 요리에 딱!
여러분, 아보카도오일 제대로 써보신 적 있으세요? 건강에 좋다길래 써봤는데, 생각보다 대단하더라고요.
요즘 건강한 요리 재료 찾기 쉽지 않은데, 아보카도오일 하나로 여러 가지 요리가 확 달라졌어요.
혹시 ‘왜 아보카도오일이 좋을까?’ 궁금했다면 이 글이 딱입니다!
저는 BetterBody Foods에서 나온 정제 아보카도오일(Refined Avocado Oil)을 직접 사용해봤어요.
처음엔 그냥 올리브오일 대체품으로 생각했는데, 막상 써보니 사용 범위가 엄청 넓더라고요.
일단 식감이나 맛이 은은하고 부드러워서 무슨 요리든 자연스럽게 어울려요.
제가 이 오일을 주로 사용하는 방법을 소개할게요.
샐러드 드레싱 만들 때 냉장 보관한 아보카도오일을 활용하면 상큼하고 깔끔한 맛이 살아나요.
뿐만 아니라, 고열에도 강해서 볶음 요리나 튀김, 구이에도 아주 적합해요.
특히 고기나 생선을 굽거나 튀길 때 기름 냄새가 거의 없어서 전 제일 좋았어요.
처음엔 ‘가격이 좀 쎄지 않을까?’ 생각했는데, 양도 넉넉한 500mL라 꽤 오래 쓰더라고요.
그리고 non-GMO, 코셔 인증에 글루텐 프리라서 신경 쓰는 분들께도 추천하고 싶습니다.
제가 다이어트 중이라 케토와 팔레오 식단을 하고 있는데, 이 오일은 그런 식단과 찰떡이에요.
또한 오일을 정제해서 불순물이 없고 깔끔한 맛이라, 각종 소스나 페스토 만들 때도 좋아요.
재료 본연의 맛을 해치지 않고 살려주니 요리 퀄리티가 확실히 높아졌어요.
다만 개인적으론 견과류 향이 나는 오일보다는 약간 밋밋할 수 있으니, 자연스러운 맛을 좋아하는 분께 최적입니다.
사용하면서 느낀 가장 큰 장점은 건강한 지방 섭취가 쉽다는 점이에요.
아보카도오일에는 단일불포화지방산이 풍부해서 심장 건강에도 좋고, 몸에 부담이 적어요.
요즘엔 기름도 건강하게 먹어야 한다는 인식이 커지니, 정말 좋은 선택이죠.
하지만 한 가지 아쉬운 점은 일반 식용유보다 가격대가 좀 높다는 거예요.
그래도 건강과 맛, 두 마리 토끼를 잡고 싶다면 충분히 가치 있는 투자라고 생각합니다.
특히 직접 요리하는 분들은 한 번 써보면 계속 찾게 될 거예요.
마지막으로, BetterBody Foods 브랜드의 철학도 마음에 들었어요.
그저 좋은 재료만을 엄선해 만든 걸 알 수 있어서 믿음이 갔고, 진짜 ‘더 나은 음식’을 추구하는 느낌이었어요.
먹는 게 건강의 시작인 만큼, 이 오일 덕분에 일상 식사 준비가 더 즐거워졌습니다.
요약하자면, BetterBody Foods 정제 아보카도오일은
① 부드럽고 깔끔한 맛,
② 높은 열 안정성으로 다양한 조리 가능,
③ 비건·글루텐 프리·Non-GMO 인증,
④ 케토/팔레오 식단에 적합,
⑤ 믿을 수 있는 브랜드 신뢰성까지 모두 갖춘 상품이에요.
저처럼 건강한 라이프스타일에 관심 있는 분들은 꼭 한 번 써보시길 추천해요.
더 맛있고 건강한 요리, 이제 아보카도오일로 한 단계 업그레이드해보세요!
