유기농 치아씨드 건강 효과 5가지 궁금하세요
유기농 치아씨드 건강 효과 5가지 궁금하세요
혹시 치아씨드가 요즘 왜 이렇게 난리인지 아시나요?
작고 까만 씨앗 하나가 건강에 이렇게 도움이 될 줄 상상도 못했답니다.
저도 한참을 검색하고 써보면서 그 매력에 흠뻑 빠졌는데요,
여러분에게 꼭 소개해 드리고 싶은 유기농 치아씨드 이야기를 해볼게요.
저는 건강 관리를 위해 꾸준히 슈퍼푸드를 찾는 편인데요,
Bob’s Red Mill의 유기농 치아씨드를 알게 되고 바로 구입했어요.
포장부터 신뢰가 갔는데, 무엇보다 100% 유기농이라 안심되고요.
처음에는 스무디에만 넣어 먹었는데, 점점 활용법이 다양해지더라고요.
치아씨드는 물을 만나면 젤리처럼 불어나는 독특한 성질이 있어요.
덕분에 부드럽고 크리미한 푸딩이나 잼 만들 때 딱맞더라고요.
제가 만든 치아씨드 푸딩은 아침 대용으로도, 간식으로도 최고였어요.
그리고 무심코 팝콘 위에 톡톡 뿌렸더니 별미가 따로 없답니다.
이 제품은 Non-GMO, 비건 친화적, 케토 및 팔레오 식단에도 적합해요.
건강 지향 식단을 하는 저에게 딱 맞는 제품이라 생각했죠.
특히 평소 섭취가 어려운 오메가-3 지방산과 섬유질을 한 번에 챙길 수 있으니
몸이 점점 가벼워지고 활력이 생기는 느낌을 받았답니다.
또, 베이킹할 때 계란 대용으로 사용해보니 아주 신기했어요.
1큰술 치아씨드에 3큰술 물만 섞으면 자연스러운 결합제가 되어
머핀이나 쿠키도 촉촉하게 잘 구워지더라고요.
비건이라 달걀 써서 못 만든 요리가 많았는데
이젠 치아씨드 덕분에 다양한 레시피 도전 중이에요.
단점이라면, 처음엔 씨앗 특유의 꼬들꼬들함이 낯선 분도 있을 수 있어요.
그리고 너무 많이 먹으면 소화가 불편할 수 있으니 양 조절은 꼭 필요해요.
하지만 적당량만 지키면 건강에 도움 되는 좋은 재료라서
제가 꾸준히 사용할 이유는 충분하다고 생각했어요.
전체적으로 Bob’s Red Mill의 유기농 치아씨드는
건강한 라이프스타일에 꼭 필요한 영양을 쉽게 챙길 수 있는 슈퍼푸드입니다.
운동하는 분이나 비건, 식단 관리하는 모든 분께 추천드리고 싶고요,
저처럼 다양한 방법으로 즐기면서 건강도 챙기면 더할 나위 없이 좋은 제품이에요.
여러분도 한번 생활 속에 치아씨드를 넣어 보세요.
뭔가 몸과 마음이 달라지는 느낌을 받을 수 있을 거예요.
궁금하다면 아래 링크에서 자세한 정보와 구매도 가능하니 참고해 보시길 바랍니다.
