고단백 저탄수 브라미 이탈리아 파스타 5가지 놀라운 건강 비결
고단백 저탄수 브라미 이탈리아 파스타 5가지 놀라운 건강 비결
평소 즐겨 먹는 파스타, 혹시 건강 때문에 망설인 적 없나요?
탄수화물 많고 단백질 적은 파스타는 다이어터에게 부담될 수밖에 없죠.
그런데 저탄수면서도 고단백인 파스타가 있다면 어떨까요?
바로 오늘 소개할 브라미 이탈리아 파스타 이야기입니다.
요즘 건강에 관심이 많아지면서 저도 파스타 선택에 신중해졌어요.
그런데 브라미 파스타를 발견하고는 바로 주문했죠.
이 제품은 일반 파스타보다 탄수화물은 적고 단백질과 식이섬유는 훨씬 많다고 해요.
더구나 이탈리아 현지에서 직수입한 원재료를 쓴다는 점도 마음에 들었습니다.
처음에 조리법이 어렵지 않을까 걱정했는데, 웬걸요?
5~8분이면 부드럽고 쫄깃한 파스타가 완성되더라구요.
요리를 마친 후 맛을 보자마자 기존의 대체 파스타와는 다르다는 게 확 느껴졌어요.
진짜 이탈리아 전통 파스타 맛이었거든요.
대부분 콩류나 현미로 만든 대체 파스타들은 식감도 부족하고 맛도 별로였는데,
브라미는 노란빛을 띠는 예쁜 색깔에 입에 착 감기는 느낌이었어요.
브라미 파스타의 가장 큰 비밀은 루피니콩이 들어갔다는 점입니다.
루피니콩은 심장 건강에 좋은 건강 슈퍼빈으로 알려져 있죠.
기존 세몰리나 밀에 이 콩을 더해 단백질과 식이섬유가 크게 강화되었습니다.
실제로 일반 파스타보다 단백질은 60%나 높고, 식이섬유도 무려 3배 이상 많다고 해요.
저는 평소 탄수화물이 많은 음식 섭취를 줄이려고 애쓰는데요,
브라미 파스타는 기존 제품에 비해 순탄수화물이 25% 적었습니다.
덕분에 포만감은 느끼면서도 살짝 가벼운 식사를 할 수 있었죠.
또 한 가지 좋았던 점은 딱 필요한 2가지 재료만 쓴다는 것!
세몰리나 밀과 루피니콩, 인공첨가물 없이 건강하게 먹는 기분이 들었어요.
조금 아쉬운 점은 가격이 일반 파스타에 비하면 다소 높다는 것인데요,
하지만 꾸준히 먹다 보니 건강을 생각할 때 충분히 가치 있더군요.
가족 모두가 좋아하는 맛이라 평일 저녁 한 끼로도 딱입니다.
아이들도 잘 먹고, 남편도 파스타 맛이 바뀌었다며 칭찬했어요.
한 가지 팁은, 소스와 잘 어울리는 점도 브라미 파스타의 매력입니다.
알단테 식감 덕분에 소스가 잘 배어들어 식욕을 더욱 자극하더라고요.
특히 토마토 소스나 올리브 오일 베이스 소스와 함께 먹으면 궁합 최고였어요.
정리하자면, 브라미 이탈리아 파스타는
① 루피니콩으로 단백질과 식이섬유 강화
② 25% 적은 순탄수화물로 다이어트 지원
③ 이탈리아 정통 파스타 맛과 식감 유지
④ 간단한 2가지 재료 사용으로 건강함 보장
⑤ 빠른 조리 시간과 가족 모두가 좋아하는 맛까지
이 5가지가 특별한 이유입니다.
저처럼 건강과 맛 둘 다 놓치고 싶지 않은 분이라면 꼭 한번 경험해 보세요.
든든하면서도 부담 없는 파스타로 매일 식탁이 풍성해질 거예요.
