초콜릿 시리얼로 콜레스테롤 낮추는 5가지 비결

초콜릿 시리얼로 콜레스테롤 낮추는 5가지 비결

아침마다 초콜릿 맛 나는 시리얼이면 얼마나 좋을까, 생각해본 적 있나요?
달콤한 초콜릿이 들어간 건강한 아침식사라면, 당장 도전해보고 싶지 않나요?
그런데 이 시리얼이 콜레스테롤까지 낮춰준다면 믿기시나요?
오늘은 초콜릿 시리얼로 콜레스테롤 낮추는 5가지 비결을 공개할게요!

저는 평소 아침에 뭘 먹어야 할지 많이 고민하는 편이에요.
달콤하고 맛있으면서도 몸에 좋은 걸 찾고 있었는데,
초콜릿 시리얼(Chocolate Cheerios)을 알게 된 후 매일 아침이 기다려졌답니다.

처음 먹었을 때, 진짜 깜짝 놀랐어요.
초콜릿 풍미가 진하게 느껴지면서도 너무 달지 않아요.
게다가 통곡물 귀리를 원료로 해서 건강까지 챙길 수 있다니 말이죠.
저는 우유를 듬뿍 부어서 한 그릇 뚝딱했는데, 속도 편안하고 부담 없더라고요.

그런데 왜 콜레스테롤에 특별히 좋을까요?
실제로 이 시리얼에는 용해성 섬유질이 들어 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 된답니다.
이 성분이 하루 3그램 이상 포함된 식단은 심장 질환 위험을 줄이는 데 효과적이라고 해요.
Chocolate Cheerios 한 그릇에 0.75그램이 들어 있으니, 꾸준히 부담 없이 먹을 수 있겠죠?

저는 요즘 아침마다 이 시리얼을 먹으면서 몸 상태가 한결 좋아졌어요.
피로감이 줄고, 아침 공복감도 덜해졌죠.
뿐만 아니라 글루텐 프리라 아이들 간식으로도 딱 좋고,
학교 도시락에 넣어주면 바삭바삭한 맛에 아이들도 잘 먹더라고요.

단점이라면, 처음 먹을 땐 초콜릿 맛이 진해서 좀 적응이 필요할 수도 있어요.
하지만 먹을수록 고소하고 달콤한 조화가 참 매력적이라는 걸 느꼈습니다.
그리고 가족 사이즈라 양이 꽤 많아서 꾸준히 오래 먹을 수 있었어요.

또 하나 놀라웠던 건 인공 향료 없이도 진짜 코코아 맛을 살렸다는 점이에요.
그래서 아이부터 어른까지 온 가족이 안심하고 먹을 수 있는 건강한 시리얼이었어요.
총 12가지 비타민과 미네랄도 함께 들어 있어 영양 밸런스도 좋은 편입니다.
덕분에 아침 식사 챙기기 어려운 바쁜 날에도 간단히 한 그릇 먹으면 든든하더라고요.

아, 참고로 이 제품은 가족 사이즈(19.2 oz)라
한 번 사두면 매일 아침 여유 있게 즐길 수 있다는 것도 장점입니다.
간식이나 시리얼 바 재료로도 활용하기 좋아 다양한 방식으로 즐겨보고 있어요.