무설탕 카페인도 OK 0칼로리 스위트너 5가지 활용법
무설탕 카페인도 OK 0칼로리 스위트너 5가지 활용법
아직도 설탕만 고집하세요?
칼로리는 줄이고 단맛은 그대로 느끼고 싶은 분들 계시나요?
커피에 넣어도 아쉽지 않고, 다이어트 중에도 걱정 없는 그런 스위트너가 있다면?
저도 반신반의하며 써봤는데, 진짜 괜찮더라고요!
제가 사용한 제품은 바로 EQUAL 0칼로리 스위트너입니다.
아스파탐과 아세설팜-K가 혼합된 이 제품은 설탕 대체제로서 꽤 인기가 많아요.
단 한 봉지에 0칼로리, 그리고 설탕 2작은술의 단맛을 내준다고 해서 기대가 컸습니다.
처음에는 커피에 넣어봤어요.
뜨거운 음료든 차가운 음료든 금방 잘 녹더라고요.
설탕처럼 달면서도 깔끔하고, 독특한 뒤끝이 없다는 점이 정말 마음에 들었어요.
그리고 다이어트 중이라 칼로리가 걱정되던 저에게는 큰 장점이었죠.
두 번째는 아이스티로 도전했습니다.
여름철 시원한 음료에 달콤함을 더하고 싶을 때, 설탕 대신 이걸 쓰니 부담이 없더군요.
단맛도 찐하지 않고 은은해서 오히려 더 깔끔한 맛이 납니다.
칼로리 걱정 없이 즐길 수 있다 보니 한층 더 만족스러웠어요.
계속 쓰다 보니 몇 가지 장단점도 보이더군요.
우선, 설탕 대체제라 몸에 부담이 적고 혈당 조절에도 도움 될 수 있다는 점!
당뇨가 있으신 분들에게도 꽤 유용하다고 합니다.
칼로리 0에 탄수화물도 거의 없어서 식단 관리할 때 딱 좋아요.
하지만 단점도 없진 않습니다.
어떤 분들은 특유의 약간 인공적인 단맛이 싫다고 하시더라고요.
저도 가끔 단맛이 너무 강하게 느껴질 때가 있었던 것 같아요.
그리고 조리 시에는 너무 높은 온도에 바로 넣기보다는,
요리 후 불을 끄고 나서 넣는 게 더 좋다는 점도 기억해야 하네요.
그래서 저는 점점 활용법을 확장해보기로 했어요.
커피와 아이스티는 기본이고, 과일 스무디나 요거트에도 넣어봤습니다.
달고 상큼한 맛을 해치지 않으면서 칼로리를 줄이려면 필수 아이템이더군요.
특히 다이어트 중간중간 달달한 게 땡길 때 정말 유용해요.
또한, 각 봉지가 개별 포장되어 있어 휴대하기 편했습니다.
카페 밖에서도 간편하게 사용할 수 있다는 점도 큰 장점이었어요.
커피숍에서 설탕 대신 꺼내 쓰니 주변 사람들의 호기심도 끌었죠.
“저건 뭐냐?” 하고 묻는 분들도 많았답니다.
마지막으로 주목할 점은, EQUAL 제품은 에리스리톨을 포함하지 않는다는 겁니다.
요즘 많이 쓰이는 에리스리톨이 아닌 아스파탐과 아세설팜-K 조합이라
그 특유의 텁텁함 대신 깔끔한 단맛이 돋보이는 편이에요.
저처럼 단맛은 챙기고 싶지만 칼로리와 혈당 걱정 때문에 늘 망설였던 분들께
EQUAL 0칼로리 스위트너는 꽤 좋은 선택이 될 수 있을 거라 생각해요.
사용법도 간단하고, 다양한 음료와 요리에 두루 활용 가능하므로 만족도가 높았습니다.
요즘은 무설탕, 무칼로리 제품이 많지만, EQUAL 0칼로리 스위트너는
적절한 단맛 밸런스와 편리함을 모두 갖춘 아이템이라
저는 앞으로도 계속 애용할 예정입니다.
여러분도 부담 없이 달콤함을 즐기고 싶다면 한번 써보세요.
칼로리 걱정 없이 달콤한 일상이 가능해집니다!
