저칼로리 식이섬유 간식 12가지 맛있게 즐기는 법
저칼로리 식이섬유 간식 12가지 맛있게 즐기는 법
살짝 달콤하면서도 칼로리는 낮은 간식, 상상해 본 적 있나요?
맛과 건강 둘 다 챙기기 어렵다고 생각했다면 오산!
직접 먹어본 식이섬유 간식 중에서 최고였던 제품이 있어요.
바로 Fiber One 70 칼로리 브라우니 초콜릿 칩 쿠키 스낵 바입니다.
처음 이 제품을 접한 건 바쁜 출근길, 든든한 간식이 필요할 때였어요.
70칼로리라니, 간식을 포기하지 않아도 되겠다는 생각에 바로 구입했죠.
봉지를 열자 진한 초콜릿 칩 향이 코 끝을 자극했어요.
한 입 베어 물자 달콤하면서도 촉촉한 브라우니 식감이 입안 가득 퍼집니다.
특히 초콜릿 조각과 초콜릿 드리즐이 들어 있어 진짜 디저트 같았죠.
저는 평소 식이섬유 섭취가 부족한 편인데, 이 제품 한 개가 일일 권장 섬유질의 27%를 채워줘서 좋아요.
설탕도 2g뿐이라 부담도 적었습니다.
출퇴근길에, 점심 식사 후 달콤한 디저트로, 혹은 간단하게 사무실에서 간식으로 딱이에요.
무엇보다 휴대가 간편해서 가방에 넣고 다니기 아주 편했습니다.
물론 단점도 생각해 봤어요.
가끔 너무 달콤할 때가 있어, 단맛을 별로 좋아하지 않는 분께는 호불호가 있을 수 있겠더라고요.
그리고 질감이 다소 퍽퍽하게 느껴질 때도 있어서, 충분히 물과 함께 먹는 게 좋습니다.
하지만 이런 점을 감안해도 간편한 식이섬유 간식으로서는 만족스러웠어요.
Fiber One 70 칼로리 브라우니는 탄수화물 순환 관리에도 도움을 주는 제품입니다.
순수 탄수화물 5g(총 탄수화물 17g – 섬유질 7g – 설탕 알코올 3g – 알룰로스 2g)이니 혈당 관리하는 분들도 체크해 보세요.
다양한 맛의 간식을 즐기는 방법으로 저는 이렇게 활용해 봤어요.
- 아침 대신 간단한 식사 대용으로 한 개
- 중간 허기질 때 출출함 달래는 간식
- 커피나 차와 함께 즐기는 오후 티타임 간식
- 점심 후에 작지만 달콤한 디저트로
- 운동 전 에너지원으로
언제 어디서나 부담 없이 먹을 수 있다는 점이 가장 큰 장점입니다.
저 같은 바쁜 직장인이나, 건강을 챙기려는 분들에게 특히 추천하고 싶어요.
양도 12개 들어있는 가치팩이라 가성비도 뛰어나요.
결국, Fiber One 70 칼로리 브라우니는 건강을 잃지 않으면서도
달콤한 맛을 포기할 필요가 없다는 걸 깨닫게 해준 제품입니다.
소량 섭취해도 포만감이 적당한 편이라 다이어트 간식으로도 최고라고 자신 있게 말할 수 있어요.
꼭 한 번 경험해보시길 바랄게요!
