전해질 보충 걱정 끝 가토레이 제로 정제 80정 효과는?
전해질 보충 걱정 끝 가토레이 제로 정제 80정 효과는?
운동할 때 땀만큼 몸에서 빠져나가는 게 뭘까요?
물은 당연히 잃지만, 사실 중요한 전해질도 함께 빠진다는 사실!
이걸 제대로 채우지 않으면 금세 힘이 쭉 빠지고 집중력도 떨어지죠.
그래서 전해질 보충이 중요하다는 건 알지만, 귀찮고 번거로울 때 많으셨죠?
저는 운동할 때마다 전해질 보충을 어떻게 할까 고민하다가
가토레이 제로 정제, 레몬-라임 맛 80정을 써보기로 했어요.
튜브당 8정씩, 총 10개 튜브가 들어있어 여러 번 나눠 먹기 딱 좋아요.
운동 전, 중, 후에 꺼내서 20온스(약 600ml) 물 한 병에 정제 하나 딱 넣으면
톡 쏘는 레몬-라임 향과 함께 깔끔하게 분포되는 게 느껴져서 넘 만족스러웠어요.
무설탕에 칼로리도 10칼로리밖에 안 돼 다이어트 중인 사람도 부담 없고요.
근데 실제 제가 써보면서 어떤 점이 좋았냐면,
땀 흘리고 나서 미처 챙기지 못했던 전해질을
이렇게 간단하게 보충하니까 의외로 체력 유지가 훨씬 잘 되더라고요.
특히 무더운 날씨에 운동했을 때 다음날 피로감도 덜하고 몸도 한결 가벼웠어요.
하지만 단점도 있었어요.
정제를 물에 넣고 가끔 완전히 녹지 않는 경우가 있었는데,
그럴 땐 저어주거나 조금 기다려야 해서 번거로울 수 있더라고요.
그리고 약간 레몬-라임 향이 강한 편이라 호불호가 나뉠 수도 있겠다는 생각이 들었어요.
또 하나 좋았던 점은 휴대성이었어요.
운동 갈 때 튜브 하나만 쏙 챙기면 되고, 묵직한 파우치 통 필요 없이 간편해서 좋았죠.
제 주변 운동 친구들도 써보더니 전해질 보충이 이렇게 쉽게 가능하냐며 놀랐어요.
가토레이 제로 정제는 과학적으로 입증된 전해질을 담았다고 하니
운동 성능 저하 걱정 없이 안심하고 마실 수 있었습니다.
땀과 함께 빠진 나트륨, 칼륨, 마그네슘 등을 적절히 보충할 수 있다는 점에서
꾸준히 섭취하면 스포츠 퍼포먼스 향상에 도움 될 거라 확신해요.
한 가지 팁을 드리자면,
정제를 물에 넣고 바로 먹기보단 1~2분 정도 충분히 녹여서 음용하는 게 좋아요.
맛도 더 부드럽고 가루가 쓴 느낌 없이 깔끔하게 즐길 수 있습니다.
무엇보다 설탕 무첨가라 당분 걱정 없이 전해질만 깔끔하게 보충하고 싶을 때
가토레이 제로 정제가 딱이었어요.
평소 운동 자주 하시는 분, 야외 활동 많으신 분께 꼭 추천드리고 싶네요!
요약하자면, 가토레이 제로 정제는
– 가볍고 간편한 휴대성
– 무설탕, 저칼로리
– 과학적으로 설계된 전해질 함유
– 레몬-라임의 상큼한 맛
이 모든 점에서 매우 실용적이었어요.
운동할 때마다 전해질 보충을 잊지 않고 챙기는 게 귀찮았다면
이 제품으로 부담 없이 시작해보세요.
저처럼 꾸준히 먹으면서 몸 상태 좋아지는 걸 체감하실 거예요.
