제로슈가 전해질 음료 추천 30일 수분충전 비결 공개
제로슈가 전해질 음료 추천 30일 수분충전 비결 공개
운동할 때 땀만 흘리고 수분 보충은 제대로 하고 계신가요?
설탕 없는 수분 보충 음료가 있을까요?
저는 최근 ‘제로슈가 전해질 음료’를 30일 동안 꾸준히 써봤는데요,
정말 하루하루가 다릅니다! 궁금하시죠?
제가 체험한 제품은 바로 가토레이 G 제로 스포츠 드링크 믹스입니다.
일단 이름에서 알 수 있듯이 ‘제로슈가’가 핵심이죠.
땀 흘리고 운동할 때, 설탕 걱정 없이 전해질만 쏘옥 채울 수 있어요.
상품 구성은 총 30포로 되어 있는데요,
10포씩 세 가지 맛이 골고루 들어있습니다. 글레이셔 프리즈, 글레이셔 체리, 그리고 그레이프!
각 포장지 하나가 20온스 음료 한 잔 분량이라서, 운동 중간중간 간편하게 타먹기 딱이에요.
저는 주로 아침 홈트레이닝 전후에 물 대신 가토레이 G 제로를 타서 마셨는데,
운동하면서 빠진 전해질을 바로바로 보충해주니 피로감이 확실히 덜하더라고요.
이 제품이 좋은 점은 ‘설탕이 하나도 없다’는 거예요.
그래서 운동 후 군것질이나 당분 섭취 걱정을 안 해도 되고,
5~10칼로리 정도로 아주 가볍게 리필하는 느낌이에요.
물론 전해질 음료라 맛에 민감한 분도 있겠지만, 저는 세 가지 맛 모두 부담 없이 마실 수 있었어요.
특히 ‘글레이셔 체리’는 달콤하면서도 깔끔한 맛이 인상적이고,
‘그레이프’도 그냥 음료수처럼 마셔도 무난했습니다.
제가 직접 30일 동안 꾸준히 마셔보니 운동할 때 수분 충전뿐 아니라,
피로 회복도 눈에 띄게 좋아졌고, 헤롱거림도 덜해졌어요.
단점으로 꼽자면, 가루형이라 물에 잘 섞어야 하고,
가끔 집 밖으로 들고 다닐 때는 스틱 포장을 잃어버릴까 봐 조심해야 한다는 점이 있네요.
하지만 이런 점들보다도, 제로슈가에 중요한 전해질 보충 기능을 모두 갖춘 점이 훨씬 큰 장점이었어요.
운동할 땐 수분만 채우는 게 아니라, 떨어진 염분과 미네랄을 제대로 채우는 게 성패를 좌우한다고 생각하거든요.
그리고 무엇보다, 설탕 걱정 없이 드링크를 즐길 수 있으니 다이어트 중이거나 건강 신경 쓰는 분들에게 딱입니다.
요즘처럼 집에서 홈트레이닝 많이 하는 시기, 운동 후 급격한 전해질 손실을 방치하면 몸이 쉽게 무너질 수 있어요.
저처럼 꾸준히 가토레이 G 제로를 마시면, 아침부터 밤까지 기분도 컨디션도 확실히 달라질 겁니다.
또 전해질 음료가 무조건 칼로리가 높을 필요가 없다는 걸 알게 된 것도 큰 수확이었고요.
필요한 영양은 채우되, 불필요한 당분과 칼로리는 쏙 뺀 음료라니 정말 마음에 들었어요.
30일 체험을 마친 후, 이제 운동할 때 항상 가방에 한 팩씩 챙겨 다닙니다.
수분 보충도 중요하지만, 무엇보다 제대로 된 전해질 보충이 필요하다면
가토레이 G 제로 스틱 포장이 좋은 선택이 될 거예요.
여러분도 일상을 더욱 활기차게 만들고 싶다면, 제로슈가 전해질 음료를 꼭 경험해보세요.
확실히 다릅니다. 이 제품과 함께라면 수분충전 걱정 끝!
