유기농 페퍼민트 티 5가지 건강 효과와 맛있는 즐기는 법
유기농 페퍼민트 티 5가지 건강 효과와 맛있는 즐기는 법
페퍼민트가 단순한 허브차라고 생각했나요?
사실 이 작은 잎 하나가 내 몸과 마음을 얼마나 편안하게 해줄지 아시나요?
저도 한때는 그냥 향 좋은 차 정도로만 알았는데요,
직접 마셔보고 나서 완전히 반해버렸답니다.
저는 Harney & Sons의 유기농 페퍼민트 티를 알게 된 이후로
몸이 많이 편안해졌어요. 특히 속이 더부룩하거나 속쓰림이 있을 때
한잔 마시면 진짜 산뜻하게 가라앉는 기분이 들더라고요.
오레곤에서 직접 공수해 온 이 페퍼민트는 미국에서 자란 차라니,
더 믿음이 갔어요. 사실 페퍼민트 티는 오랫동안 허브 차로 사랑받아 왔는데,
유기농 제품도 만나기 힘들잖아요.
평소에는 뜨겁게 마시다가 여름에는 얼음 동동 띄워서 아이스 티로 즐기고,
무카페인이라 저녁에도 부담 없이 마실 수 있는 게 너무 좋았어요.
이제 제가 느낀 유기농 페퍼민트 티의 대표적인 건강 효과 5가지를
소개할게요.
1. 소화 개선과 속 편안함
페퍼민트는 위장 근육을 이완시켜 소화를 돕는다고 해요.
저는 자주 소화가 잘 안 될 때가 있었는데, 이 차 한 잔 마신 후
속이 편안해지면서 불편함이 줄었답니다.
2. 스트레스 해소와 기분 전환
향긋한 페퍼민트 향은 자연스럽게 긴장을 풀어줘요.
바쁜 하루 중간에 마시면 기분이 상쾌해지고 마음도 한결 가벼워지더라고요.
3. 두통 완화에 도움
머리가 무거울 때 페퍼민트 티를 마시면
청량한 향과 함께 두통이 완화되는 느낌이 들어요.
특히 긴장성 두통에 효과적이라는 얘기도 있죠.
4. 무카페인으로 누구나 안심
카페인 걱정 없이 찬물이나 뜨거운 물에 우리는 전통 허브차라
아침에도, 저녁에도 부담 없이 마실 수 있었어요.
아이들도 마셔도 좋을 만큼 안전하답니다.
5. 건강한 유기농 원료
Harney & Sons는 유기농 인증을 받은 페퍼민트 잎만을 사용해
피부나 몸에 해로운 화학성분 걱정 없었어요.
더불어 미국 오레곤에서 재배된 신선한 허브라 고급스러웠습니다.
맛있게 즐기는 방법
저는 한 잔 기준으로 끓는 물 약 250ml에 페퍼민트 잎을 한 스푼 넣고
5분 정도 우려내요. 다 우려낸 후에 그대로 뜨겁게 마시거나,
냉장고에 넣어 시원한 아이스 티로 즐긴답니다.
여름엔 은은한 꿀을 조금 더해서 달콤하게 즐기기도 해요.
단점이라면, 너무 자주 마시면 페퍼민트의 강한 맛에 질릴 수도 있고,
개인에 따라 알레르기 반응이 있을 수 있으니 처음 마실 때는
적당량부터 시작하는 것이 좋아요.
제가 경험한 Harney & Sons 유기농 페퍼민트 티는
몸과 마음 모두를 편안하게 해주는 특별한 허브차였습니다.
아직 안 드셔보셨다면 꼭 한번 시도해보시길 추천드려요!
