블랙베리 슈퍼푸드 가루로 건강 레시피 5가지 알아보기
블랙베리 슈퍼푸드 가루로 건강 레시피 5가지 알아보기
여러분, 블랙베리가 그냥 맛있는 과일인 줄만 알았나요?
사실 이 작고 보랏빛 열매에는 엄청난 건강 비밀이 숨어 있습니다.
그 비밀을 담아낸 블랙베리 슈퍼푸드 가루를 오늘 소개해 드릴게요.
이 가루로 만드는 쉽고 맛있는 건강 레시피도 알려드릴 테니 기대해 주세요!
제가 사용한 제품은 Jungle Powders 블랙베리 가루 3.5온스 팩입니다.
이 제품은 냉동 건조한 생과일 블랙베리를 통째로 갈아 만든 슈퍼푸드 가루라서
껍질, 씨앗, 과육 속 영양소가 고스란히 남아 있어요.
일반 블랙베리 주스와 달리 영양소 손실이 없다는 점이 가장 매력적이었죠.
처음엔 어떻게 사용해야 할지 고민도 했어요.
하지만 생각보다 활용하기 무척 간단했습니다.
스무디, 쉐이크, 베이킹까지 두루두루 활용 가능한데요,
한 숟가락만 넣어도 건강과 맛이 확 살아나는 느낌이었어요.
가장 만족스러운 점은 무첨가물과 무설탕이라는 점입니다.
인공 감미료나 불필요한 첨가물 없이
오롯이 블랙베리 본연의 맛을 살렸더라고요.
가끔 가루가 뭉칠 때가 있는데,
냉동실에 2시간 정도 넣어 두고 부드럽게 부술 수 있어요.
이런 디테일 하나도 꽤 마음에 들었습니다.
냉동 건조한 가루라 무게도 가볍고 보관도 편합니다.
신선한 블랙베리를 무겁게 사다 놓는 번거로움 없이
필요할 때마다 뽑아서 쓸 수 있어 좋아요.
3.5온스의 이 가루가 신선한 블랙베리 28온스와 맞먹다니,
가성비도 꽤 만족스럽다고 생각합니다.
제가 만든 블랙베리 슈퍼푸드 활용 레시피 5가지를 간단히 소개할게요.
- 블랙베리 스무디
바나나, 우유, 블랙베리 가루 한 스푼 넣고 믹서기에 갈면
새콤달콤 영양 만점 스무디 완성! - 블랙베리 오트밀
아침에 따뜻한 오트밀에 블랙베리 가루를 뿌려 먹으면
색도 예쁘고 항산화 성분도 챙길 수 있어요. - 블랙베리 요거트 볼
플레인 요거트에 블랙베리 가루, 견과류, 꿀을 더해 간편한 간식으로 딱! - 블랙베리 팬케이크
팬케이크 반죽에 가루를 섞으면 자연스럽게 보라색 팬케이크가 만들어져
아이들이 정말 좋아하더라고요. - 블랙베리 아이스티
아이스티에 블랙베리 가루를 타서
색다른 향과 맛을 즐길 수 있는 여름 음료로 추천합니다.
물에 완전히 녹는 형태는 아니어서
스무디나 요거트 등과 잘 섞어 먹어야 해요.
하지만 이런 점은 자연 그대로의 가루라는 뜻이라 오히려 믿음이 갑니다.
건강을 생각한다면 인공 첨가물이 없는 점에 큰 점수를 줄 수밖에 없죠.
요즘 같이 바쁜 일상 속에서 간편히 영양을 챙기기에
이 블랙베리 가루만큼 좋은 선택지는 드물다고 생각합니다.
평소 과일 먹기가 번거롭거나
더 진하게 블랙베리 맛을 즐기고 싶은 분들께 강력 추천해요.
영양 가득, 자연 그대로의 맛과 색감을 원하는 분들은
꼭 한번 사용해 보시길 바랍니다.
건강한 재료로 만든 다양하고 맛있는 레시피,
당신의 식탁에 새로운 활력을 줄 거예요.
