단백질 팬케이크 15g으로 든든한 하루 시작하는 법

아침마다 밥 대신 팬케이크를 먹는다면 어떨까요? 그런데 단순한 팬케이크가 아니라
단백질이 듬뿍 들어 있는 팬케이크라면? 건강도 챙기고 맛도 잡는 그런 팬케이크가 있을까요?
저도 처음엔 반신반의했는데, 한 번 먹어보곤 완전히 빠져버렸답니다.

최근에 만난 Krusteaz 프로틴 버터밀크 팬케이크 & 와플 믹스는
딱 그 조건을 만족시키는 제품이었어요. 무려 1인분당 15g의 단백질이 들어있고,
100% 통곡물 가루로 만들어져서 든든한 한 끼 식사로 완전 제격입니다.

저는 보통 아침에 일어나면 간단하게 먹거나 때로는 거르기 일쑤였는데,
이 제품 덕분에 아침 식사가 훨씬 즐거워졌어요. 사용법도 너무 간단해서 요리 초보자도 부담 없고요.

물만 넣고 잘 섞은 다음, 살짝 기름 두른 팬에 반죽을 부어 노릇하게 구워주기만 하면 끝!
바삭하면서도 부드러운 팬케이크가 순식간에 완성됩니다.

저는 주로 아침 식사로 먹지만, 이 믹스가 가진 활용도도 정말 무궁무진합니다.
팬케이크뿐 아니라 와플, 비스킷, 심지어 코블러와 스트루델까지 만들 수 있거든요!
아이들 간식이나 가족 모임에도 딱이죠.

무엇보다 인공 향료, 색소, 방부제가 전혀 들어있지 않아서
온 가족이 안심하고 먹을 수 있다는 점이 크게 마음에 들었어요.

사실 처음에는 8박스나 한꺼번에 사는 게 부담스러웠는데,
막상 써보니 보관도 쉽고 유통기한도 1년 넘게 넉넉해서
필요할 때마다 꺼내 쓰기 좋더라고요.

저는 팬케이크 반죽에 신선한 과일이나 견과류를 살짝 넣어 보는 걸 좋아해요.
조금만 응용해도 더 맛있고 영양 가득한 한 끼가 완성되니까요.
단백질 함량이 높아서 운동 후에도 좋고, 간단한 다이어트 식단으로 활용하기에도 딱입니다.

다만 단점이라면, 아무래도 팬케이크 믹스 자체가 조금 달달한 편이라
순수한 맛을 원하시는 분들은 아쉬울 수 있어요. 그래서 저는 종종 무가당 요거트나
달지 않은 과일과 함께 먹는 편입니다.

그리고 한 박스가 20oz(약 567g)라 제법 많은 편이라,
혼자 사시는 분들께는 조금 많게 느껴질 수도 있겠네요.

하지만 가족끼리 든든한 아침을 준비하거나, 바쁜 아침 손쉽게 챙기는 식사 용으로
이만한 제품도 드물다는 생각입니다.

정리하자면, Krusteaz 프로틴 버터밀크 팬케이크 & 와플 믹스는
아침을 거르지 않고, 건강한 단백질 섭취를 원하는 분들께 정말 추천할 만한 제품이에요.
맛, 간편함, 영양까지 세 마리 토끼를 모두 잡은 느낌입니다.

저처럼 바쁜 아침에 간단하면서도 든든한 식사가 필요했던 분들이라면
꼭 한 번 경험해 보시라고 말씀드리고 싶네요.

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