제로칼로리 대체 설탕 추천 5가지 장점과 활용법
제로칼로리 대체 설탕 추천 5가지 장점과 활용법
설탕을 끊고 싶지만 단맛은 포기할 수 없을 때, 어떻게 해결하시나요?
칼로리 걱정 없는 단맛 대체재가 있다면 믿으시겠어요?
저도 그런 제품 찾다가 직접 써보고 반한 게 있어서 공유하려고 해요.
바로 라칸토 클래식 몽크 프룻 스위트너입니다.
처음 이 제품을 접한 건 keto 다이어트를 시작하면서였어요.
평소 설탕을 줄이고 싶었지만, 완전 무가당은 너무 힘들더라고요.
그래서 설탕 대체재를 찾아보다가 라칸토를 알게 됐죠.
처음엔 맛이 의심됐는데 생각보다 훨씬 자연스럽게 달아서 놀랐어요.
라칸토 클래식 몽크 프룻 스위트너는 백설탕 대신 쓸 수 있도록
몽크 프룻과 에리스리톨이라는 성분으로 만들어졌어요.
몽크 프룻은 칼로리가 거의 없고 설탕보다 250배 이상 달콤한 천연 감미료에요.
에리스리톨은 설탕보다 단맛이 70% 정도라서,
두 가지를 적절히 섞어 일반 설탕과 거의 같은 단맛을 내는 거죠.
제가 이 제품을 좋아하는 첫 번째 이유는 바로 ‘맛’입니다.
설탕을 빼면 뭔가 밋밋하거나 쓴맛이 남는데,
라칸토는 설탕과 거의 비슷한 맛이라 적응하기 쉬워요.
커피에 넣어도, 쿠키를 구워도, 디저트에 써도 자연스러웠어요.
두 번째는 제로 칼로리라는 점이에요.
몸무게 관리하던 제가 칼로리가 걱정돼서 설탕 줄이려 했던 이유거든요.
몽크 프룻과 에리스리톨 모두 체내 흡수 시 칼로리가 거의 없고,
특히 혈당에 영향을 주지 않아 당뇨가 있는 분들도 안심하고 사용할 수 있답니다.
세 번째 장점은 다양한 식단과 라이프스타일에 잘 맞는다는 거예요.
키토 다이어트는 물론, 비건, 저탄수화물, 무유전자변형 식품 선호자들까지 모두 OK!
저도 요즘 paleo 식단을 같이 병행하는데, 건강한 단맛 대체재로 전혀 부담 없네요.
네 번째는 사용법이 아주 간편하다는 점!
일반 백설탕과 1:1 비율이라 요리할 때 따로 계산할 필요가 없어요.
그래서 초보자도 쉽게 설탕 대체재를 활용해 다양한 베이킹에 도전할 수 있죠.
쿠키도 만들고, 팬케이크에도 넣어 먹었는데 설탕 쓴 것과 전혀 다르지 않았어요.
마지막 다섯 번째 포인트는 라칸토가 자연 식품임을 고집한다는 점입니다.
인공 첨가물 없이 순수한 몽크 프룻과 에리스리톨만으로 만들어진다는 게 믿음이 가요.
건강한 단맛은 물론, 몸에 부담 없는 재료라는 점이 장기적으로도 큰 장점으로 느껴졌습니다.
물론 모든 제품이 그렇듯 단점도 있긴 해요.
몽크 프룻 특유의 향이 사람에 따라 약간 다르게 느껴질 수 있고,
에리스리톨은 과량 섭취 시 배탈이 날 수 있으니 적당량 사용하는 게 좋아요.
하지만 저는 일상에서 사용하는 정도로는 전혀 문제 없었답니다.
제가 쓴 기간 동안 라칸토는 설탕을 완전히 대체하며
요리나 음료에 자연스러운 달콤함을 더해줬고,
칼로리 걱정 없이 즐길 수 있어서 만족스러웠어요.
이처럼 라칸토 클래식 몽크 프룻 스위트너는
단맛을 포기할 수 없는 분들에게 안성맞춤인 제품입니다.
설탕 대신 부담 없이 쓰면서 건강도 챙길 수 있으니 일석이조죠.
혹시 설탕 대체품을 찾아 헤매고 계시다면
이 제품을 한번 써보길 진심으로 권해요.
제로칼로리에 자연성분이라 누구나 안심하고 쓸 수 있습니다.
