리프라이드 빈스 건강효과와 맛 살린 5가지 요리법
리프라이드 빈스 건강효과와 맛 살린 5가지 요리법
리프라이드 빈스, 그냥 단순한 콩 요리일까요?
아니면 매일 만들어도 질리지 않는 건강 간식일까요?
‘La Preferida 리프라이드 빈스와 그린 칠리’로 직접 경험해 보니
생각보다 훨씬 더 다채롭고 맛있더라고요.
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저는 평소에 검은콩을 좋아하는 편인데,
특히 리프라이드 빈스를 활용한 요리를 자주 해요.
‘La Preferida’ 브랜드의 리프라이드 빈스는
16온스(약 453g) 소포장인데, 부피가 작아서 보관도 편리해요.
가로 3인치, 세로 4.4인치 크기로 냉장고 한 켠에 두어도 부담없죠.
처음에는 단순히 건강에 좋아서 구매했는데,
막상 먹어보니 맛도 훌륭해서 감탄했어요.
그린 칠리가 함께 들어 있어 살짝 톡 쏘는 매운맛이
짜지 않고 딱 적당해서 계속 손이 가더라고요.
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리프라이드 빈스가 왜 건강식인지 아세요?
검은콩 자체가 섬유질과 단백질이 풍부해서
체중 조절이나 소화에 도움을 주거든요.
그리고 비타민과 무기질까지 가득하니
하루 한 캔이면 건강 챙기기에 제격이에요.
하지만 솔직히 조금 짠 맛을 기대했는데
‘Jack’s Quality’ 유기농 검은콩과 비교하면
저염이라 부담 없이 먹을 수 있다는 점도 마음에 들었어요.
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제가 이 리프라이드 빈스로 해본 요리는 총 5가지예요.
첫 번째는 가장 기본인 부리또 속 재료로 활용했어요.
콩이 부드럽고 살짝 매콤해서 또띠아와 잘 어울리더라고요.
두 번째는 딥으로 만들어 칩과 함께 즐겼는데
톡 쏘는 맛이 파티 안주로 딱이었죠.
세 번째는 칠리 요리에 넣었는데,
찌개에 깊은 맛과 포만감을 더해줘서 가족 모두 만족했어요.
네 번째는 샐러드 토핑으로 사용했는데,
콩의 고소함이 상큼한 샐러드와 의외로 잘 맞더라고요.
마지막으로 건강한 검은콩 버거 패티를 만들었어요.
부드러움과 매콤함이 섞여서 따로 양념하지 않아도 맛있었죠.
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제가 주관적으로 느낀 장점과 단점도 나눠볼게요.
먼저 장점은 맛이 깔끔하면서도 감칠맛이 있고
보관과 사용이 간편하다는 점이었어요.
그리고 칠리 맛 덕분에 별도의 향신료 없이도
풍부한 맛을 낼 수 있었던 게 인상적이었고요.
단점이라면 개인차지만
그린 칠리의 매운맛이 너무 강하게 느껴질 수도 있다는 점?
그리고 가격 면에서 가끔 할인이 아니면 부담스러울 수도 있겠더라고요.
하지만 전반적으로 건강한 단백질과 맛을 모두 챙긴
가성비 좋은 제품이라 생각해요.
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요즘처럼 바쁜 일상에 간편하면서도 건강한 한 끼를 원한다면
‘La Preferida 리프라이드 빈스 with 그린 칠리’를 추천드립니다.
섬유질과 단백질이 풍부해 포만감도 오래가고,
다양한 요리에 활용할 수 있어 활용도 만점이에요.
저처럼 평소 콩 요리를 즐기는 분들에게도,
건강 간식을 찾는 분들에게도 만족스러울 거예요.
맛과 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡고 싶다면
한 번 사용해 보세요. 요리할 때마다 감탄하게 될 거예요.
