다크초콜릿 그래놀라로 건강한 하루 시작하는 5가지 비법
다크초콜릿 그래놀라로 건강한 하루 시작하는 5가지 비법
아침마다 뭘 먹어야 할지 고민한 적 있나요?
간편하면서도 건강한 간식, 어디 없을까?
저도 매일 바쁘다 보니 그런 생각 많이 했는데요,
이제 다크초콜릿이 더해진 그래놀라로 하루를 시작해봅니다.
최근에 Nature Valley 크런치 그래놀라, 오트와 다크초콜릿 그래놀라를 만나고 나서
저의 아침 루틴이 완전히 달라졌어요.
16온즈(약 450g) 든 지퍼백 하나에
21개 바에 해당하는 그래놀라가 들어있는 게 정말 든든하더라고요.
일단 저는 아침에 시간이 별로 없어서
빠르고 쉽게 먹을 수 있으면서도,
영양가는 확실한 걸 선호해요.
이 그래놀라에는 1회 제공량당 12g의 통곡물이 들어있고,
하루 권장량인 48g까지 채우려면 4회 정도 먹으면 딱 맞아요.
진짜 마음에 드는 건, 인공 향이나 색소가 전혀 없고,
고과당 옥수수 시럽도 사용하지 않았다는 점이에요.
건강에 신경 쓰는 분들에겐 이게 꽤 큰 장점 아닐까요?
게다가 초콜릿 맛이 진해서, 달콤한 간식이 당길 때도 딱이에요.
아침에는 그냥 우유랑 함께 먹거나,
요거트 위에 뿌려서 파르페처럼 즐기기도 해요.
또 에너지 필요할 때는 지퍼백에서 바로 꺼내 먹을 수 있어서
가방에 넣고 다니기에도 편하더군요.
실제로 산책이나 가벼운 등산 갈 때
간단한 간식으로 꼭 챙기는데,
바삭한 식감과 초콜릿이 만나서
금방 힘이 나는 느낌이에요.
몸이 점점 가뿐해지는 게 느껴질 정도라니,
정말 요긴한 친구가 됐습니다.
물론 단점도 있어요.
그래놀라 자체가 꽤 단단하고 바삭해서
이를 약간 민감하게 생각하시는 분들은 조심해야 할 듯해요.
또 달달한 맛 때문에 너무 많이 먹으면
칼로리 부담이 있을 수도 있겠더라고요.
하지만 소량으로 즐기면 충분히 건강한 간식이 됩니다.
한 번은 아침에 바빠서 과일만 챙겨 갔는데,
같이 먹을 간식이 없어서 속이 허전하더라고요.
그때 이 그래놀라가 정말 구세주였어요.
길거리에서도 손쉽게 먹고 금방 든든해지니까요.
아이들도 너무 좋아해서 가족 간식으로도 안성맞춤입니다.
DIY 트레일 믹스를 좋아하시는 분들은
이 그래놀라에 견과류나 말린 과일 섞어서
나만의 건강 간식을 만드는 재미도 있겠어요.
저도 이번 주말에 꼭 해볼 생각입니다.
결국 저는 이 Nature Valley 다크초콜릿 그래놀라 덕분에
아침마다 가볍지만 든든한 에너지를 챙길 수 있게 되었고,
바쁜 일상 속에서도 건강 챙기는 습관이 생겼어요.
뭔가 맛과 건강을 동시에 잡고 싶은 분들께 꼭 추천하고 싶네요.
여러분도 오늘부터 달콤한 다크초콜릿 크런치 그래놀라와 함께
건강한 하루를 시작해보는 건 어떨까요?
바쁜 일상 속에서도 간편하고 맛있게 영양을 채울 수 있으니,
분명 만족할 거예요.
