스페인 유기농 엑스트라 버진 올리브유 5가지 건강 비밀 공개

“진짜 올리브유가 뭐가 다를까?”

요즘 건강 챙긴다고 좋은 기름 찾는 분 많죠? 그런데 막상 써보면 향도 맛도 별로라 고민하셨죠?

저도 그랬습니다. 그러던 중 스페인에서 직수입한 누네스 데 프라도 유기농 엑스트라 버진 올리브유를 써봤는데, 단순한 기름이 아니더라고요.

처음 이 올리브유를 받았을 때, 16.9온즈(약 500ml) 용기에 깔끔한 트위스트 캡이 마음에 들었어요.

포장부터 유기농 인증인 USDA 마크가 선명해서 믿음이 가더라고요.

가장 큰 특징은 ‘첫 번째 차가운 압착’ 방식으로 만들었다는 점인데요, 이게 뜻하는 건 올리브 열매의 영양분과 신선한 맛을 그대로 담았다는 의미예요.

기름이 투명하지 않고 약간 뿌옇게 보이는데, 이는 ‘여과하지 않은’ 상태라서 영양소 손실이 적다는 뜻이래요.

저는 보통 아침에 샐러드 드레싱으로 사용하고, 점심에는 고기 마리네이드에 넣기도 해요.

특히 건강한 지방산 덕분에 요리에 풍미가 살아나요. 전통적인 식용유 대신 이걸 쓰니까 몸이 훨씬 가벼운 느낌이에요.

영양 정보를 보면, 1회 제공량당 120칼로리로 적당한 에너지 공급원입니다.

나트륨이나 트랜스지방이 전혀 없다는 것도 큰 장점이에요.

덕분에 고혈압이나 심혈관 질환 걱정 없이 먹을 수 있죠.

물론 단점도 있는데, 직수입 제품이다 보니 가격대가 일반 올리브유보다 좀 있는 편이에요.

하지만 건강을 위한 투자라고 생각하면 충분히 납득할 만하다는 게 제 의견입니다.

그리고 저는 가끔 팬에 살짝 두르고 낮은 온도로 요리할 때도 이 올리브유를 쓰는데, 오래 가열하면 풍미가 떨어질 수 있어서 주의하시는 게 좋아요.

이런 점만 감안하면, 일상에서 요리에 유용하게 활용할 수 있는 올리브유랍니다.

여러분도 한번 시도해 보시면 건강과 맛, 두 마리 토끼를 잡을 수 있을 거예요.

정리하자면, 누네스 데 프라도 유기농 엑스트라 버진 올리브유는

저처럼 건강한 라이프스타일을 추구하는 분들께 특히 추천드리고 싶어요.

그동안 올리브유, 뭔가 밋밋하거나 건강 효과에 의문이 있었던 분이라면 더욱 관심 가져 보세요.

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