아마존 베스트 올리브네이션 아마씨유 16oz 건강 활용법 5가지
아마존 베스트 올리브네이션 아마씨유 16oz 건강 활용법 5가지
아마씨유를 제대로 쓰면 건강에 얼마나 좋을까요?
기름도 제대로 골라야 한다는 사실, 알고 계셨나요?
저도 처음에는 그냥 식용유 하나 더 산 줄 알았는데,
올리브네이션 아마씨유를 만나고 나서 생활이 달라졌답니다.
몇 달 전, 건강에 좋은 오메가-3를 찾다가 올리브네이션 아마씨유를 알게 됐어요.
이 제품은 냉압착 방식으로 만들어져서 영양소가 살아 있다는 점이 맘에 들었죠.
필터링을 하긴 했지만, 정제하지 않은 버진 오일이라서 신선함이 그대로 느껴졌어요.
아마씨유 특유의 고소한 냄새와 맛도 부담 없이 사용할 수 있었답니다.
처음에는 많이 들어봤던 ‘열에 약하다’는 점 때문에 조리용으로는 쓰기 망설였어요.
실제로 불에 직접 닿으면 금방 탄 냄새가 나기 때문에, 조리용보다는 날것으로 먹는 걸 권장하더라고요.
그래서 저는 샐러드 드레싱이나 스무디에 넣어서 매일 아침 건강 습관을 들였어요.
쓴맛이나 비린내가 심할까 걱정했지만, 오히려 고소하고 깔끔해서 먹기 편했어요.
가장 좋았던 건 역시 오메가-3 지방산 덕분인지 피부가 한결 촉촉해지고,
하루 종일 피로감도 덜하다는 점이었어요.
물론 급격한 변화는 아니지만 꾸준히 먹으니 몸이 좋아지는 걸 느꼈죠.
그리고 이 제품은 미국에서 만든 글루텐 프리, 코셔 인증이라 안심도 됐어요.
물론 아쉬운 점도 있었습니다.
용량이 16온스라 꽤 넉넉하지만, 보관을 잘못하면 산패하기 쉽더라고요.
그래서 꼭 뚜껑을 꽉 닫아 냉장 보관하는 게 필수예요.
또, 기름 자체가 묽고 가벼워서 요리에 넣으면 기름 맛이 약간 날 수 있어서 사용하는 요리에 따라 고민해야 했어요.
이제 제가 자주 쓰는 아마씨유 활용법 5가지를 소개할게요!
첫째, 스무디에 한 스푼 넣어서 아침을 든든하게 시작합니다.
둘째, 각종 야채 샐러드 드레싱 베이스로 활용해 고소함을 더했어요.
셋째, 신선한 오이무침이나 콩나물 무침에 살짝 뿌려 맛과 영양을 살립니다.
넷째, 요거트에 곁들여 건강 간식으로 즐겨요.
마지막으로, 삶은 달걀 위에 약간 뿌려 먹으면 색다른 맛이 납니다.
처음에는 ‘기름을 날로 먹다니?’ 싶었지만 이렇게 다양하게 시도하니 아마씨유 덕분에 건강 챙기기가 더욱 쉬워졌답니다.
그리고 무엇보다 올리브네이션 브랜드라서 믿음이 가고, 가격대도 합리적이라 꾸준히 사용하기 좋아요.
여러분도 아마씨유 한 병으로 매일의 건강에 변화를 만들어 보세요.
천연 오메가-3와 필수 지방산으로 몸 속부터 건강해지는 느낌을 받을 수 있을 거예요.
